【前向きな思考】

前向き・ポジティブ思考にどうやったらなれるのか。

そんな事を誰でも一度は考えた事があると思います。

でも結局答えは出てこないんですよねー。

自分自身が実践したやり方は

・前向き意見を声に出して何回も言う

・こじつけでもいいからプラスになる理由を考える

１つ目の声に出して言う。

これ結構簡単なのでおすすめです。できれば友達とか、友人とか

証人をつくった方が効果は高いと思います。

○○できる！とか○○する！って誰かに言った場合って

言った手前やらないとって思うんですよね。

そうすると自分が発言した事を、実現するためにはどうしたらいいか？って

考えるようになって、自ずと行動も変わってくるんです。

その中で失敗する事や、計画通りに行かない事もあると思うし、そっちの方が

多いと思う。

そんな時は2つ目の【プラスになるこじつけ】です。

何かを進めていく中で失敗した場合、その失敗を悔んだり

後悔する人の方が多いです。

でも結局、クヨクヨしても結果はかわらないし、どうにかしなければいけないのも

自分自身なんですよね。

であれば

失敗した結果をしっかりと成果として認識する事が大切。

こーいう時にこーいう事やるとこうなるんだ。じゃー次はこうしよう

って次につながるように考える事。

この理由付けはなんでもいいと思います。

この失敗があったからこそ、自分の成長につながる

っていうこじ付けをしてそれをまた、誰かに言う。

その繰り返しでポジティブ思考になっていくと思います

失敗は成功のもと←これと一緒です

※自分の失敗からの現実逃避はだめですよ

ポジティブ思考のメリットはたくさんあると思うけど

・ストレスが減る

・行動にうつしやすい

この二つはすごく感じられた。

失敗や不安もプラスに転じる理由をつける事でストレスが緩和される

自分の発言を実行するために、あれこれ試してみるので結果、行動にうつす機会が増えた。

多く行動した分、失敗する事も増える。でも、その分より多くの経験値やスキルを

得る事ができると思います。

以上です。